Welke vitalireisbestemming kies jij? Er zijn 8 mogelijkheden om digitaal - , mentaal- en fysiek vitaal te worden.
Niet iedereen wil een zelfde mate van vitaliteit bereiken. Maar als je fit en gezond de 21ste eeuw wil beleven dan is het verstandig op fysieke, -, mentale - en digitale vitaliteit doelen te stellen.
Je doel wil je bereiken of behouden. Als je nog niet zo vitaal bent dan kun je er komen door stapsgewijs aan nieuw besef, begrip en kundigheid te werken.
Jouw reisbestemming is dus individueel bepaald. De vitalireisbestemmingen die ik organiseer bied ik als een wenkend perspectief.
Welke vitalireisbestemming kies jij?
Ga beter om met je brein
Deze training is online en kun je helemaal zelfstandig volgen.Er komen verschillende zaken aan bod. Bijvoorbeeld:
Hoe uitgebreid jouw bijna oneindige geheugencapaciteit is. Hoe je beter omgaat met je brein. Hoe je een kei wordt in geheugentechniek. En ook over snellezen en over focussen. En hoe je probleemoplossend - en kritisch denkt.
Deze training is klaar om gratis getest te worden.
Overstijg jezelf
Hoe je jezelf overstijgt' leert je hoe je met ademhaling en koudetraining meer bereikt dan je ooit voor mogelijk hield.
Deze training is deels online. Als je jezelf wil overstijgen bied ik je de mogelijkheid om de theorie die je online hebt geleerd in de praktijk te brengen. Bijvoorbeeld door het ervaren van een ijsbad.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Vorm nieuwe gewoonten
In de cursus ‘Vorm nieuwe digitale gewoonten’ leer je hoe je een goede verzamelgewoonte ontwikkelt en welke tools je daarbij kunt gebruiken. Maar ook hoe je review proces er uit kan zien en wat dit je brengt.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Vitaliteit op recept
Gezonde voeding komt aan bod in de training.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Hart voor je brein
Hoe intensief je moet bewegen. En hoe lang en hoe vaak? Dit zijn vragen die beantwoorden in de training 'Hart voor je brein'.
Hoe intensief je moet bewegen. En hoe lang en hoe vaak? Dit zijn vragen die beantwoorden in de training 'Hart voor je brein'.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Werk als een baas
In 'Werken als een baas' trainen we digitale souplesse met plannings-app, lees-later-app, lege-inbox en wachtwoordbeheer en ook taakbeheer en workflow.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Vorm nieuwe digitale gewoonten
In de cursus ‘Vorm nieuwe digitale gewoonten’ leer je hoe je een goede verzamelgewoonte ontwikkelt en welke tools je daarbij kunt gebruiken. Maar ook hoe je review proces er uit kan zien en wat dit je brengt.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Bouw een levensbiliotheek
De training 'Bouw een levensbibliotheek' doorlopen we alle zaken die onder persoonlijk kennismanagement vallen.
Deze training is nog in ontwikkeling.
Plan een overgetelijke vitalireis bestemming
Ik verzorg de online trainingen en face2face belevenissen
Boek je ontwikkeling naar een gezond en fit leven in de 21ste eeuw
- +31-6 190 43 483
